El Poder de la Intención

La soledad, , es un estado humano  en donde si lo analizamos muy a fondo podemos encontrar tierra muy fértil podemos llegar  a conocernos a fondo, donde se puede encontrar una mejor versión del vivir,  del sentir y donde   de cierto modo  va cobrando sentido lo vivido. Por eso,   muchas veces  es necesario  y llevarlo a una palabra incómoda y de connotaciones poco agradables. Como lo es la soledad De allí es que casi todo   lo más importante de nuestras vidas lo tenemos que vivir solos: nacer, morir, envejecer, el dolor, la traición, el madurar etc. Porque independientemente de que tengamos a miles de personas acompañándonos, eso importante se vive en soledad, porque es como   darle una pausa, un momento de reflexión   a aquello que nos toca afrontar, y solo tiene lugar   en nuestro interior. Es en este estado, cuando concebimos   lo que vamos a dejar o no   en nuestro paso por la tierra. Pero la soledad es igual que la desolación? Pues la desolación o el sentirnos desola

 A lo largo del tiempo me he dado cuenta o he notado que a la mayoría de nosotros, o que  la gran parte de personas que integran este mundo tienen un mal concepto o le tememos a la soledad, ya que la sociedad nos ha enseñado que esta trae tristeza y nos habla de castigo y desolación. Y aunque por mucho tiempo se emitan palabras, artículos, y grandes personajes nos propongan la soledad como una necesidad, para el desarrollo personal y espiritual, la gran verdad de todo  esto es que a casi nadie le gustaría estar solo. Debemos tener  muy  en claro que  la soledad, es un estado sumamente interesante para analizar respecto a la naturaleza del comportamiento humano. Es cierto, que  somos “seres racionales” esto significa que fuimos diseñados para convivir, cohabitar y coexistir con nuestros semejantes; relacionarnos con los demás es, de hecho, uno de los más grandes dones con los que podemos contar. Más sin embargo el ritmo actual de los días de los, quehaceres, de la vida misma, n

Ciertamente en alguna etapa  de nuestra vida siempre es necesario un nuevo comienzo, pero muchas veces nos estancamos y nos quedamos viendo eso como una posibilidad ficticia y volvemos a lo antiguo por miedo a fracasar o vivir lo mismo que hemos vivido. Pero es posible que plantearnos un nuevo comienzo y poner manos a la obra en el podrá traer bienestar  y mejora en  nuestra calidad de vida?   Pues ciertamente creo si, en la mayoría de caso  el plantearnos esta posibilidad puede traer una mejora significativa a nuestra calidad de vida, pero el cambio deberá hacerse poco a poco  y siguiendo un respectivo orden, y todo dependerá de la actitud que tengamos y la reacción que adoptemos a lo nuevo. Si logramos de verdad dejar todas las cargas y los momentos malos atrás y convertir todas esas experiencias en enseñanzas, pues estaremos comenzando a crecer y mejorar  ese aspecto que es fundamental para poder cambiar  y prosperar, que es en el interior, y estar en paz con nosotros mismo, po

. Si bien este título nos remonta y nos hace recordar   a esa exitosa película hollywoodense   llamada “En busca de la felicidad” protagonizada por Will Smith y su hijo Jaden pikett Smith, donde un hombre pasa numerosas dificultades junto a su pequeño hijo para salir adelante y no dándose por vencido a pesar de tener casi todo en contra para así poder   encontrar su bienestar (felicidad) Pues  bien esto nos hace pensar, “la felicidad” es algo que podemos buscar, la felicidad es algo que se puede encontrar y atesorar, guardarla  en un cofre y esconderla. Si bien en muchas ocasiones hemos escuchado o leído que la felicidad se encuentra en nuestro interior que esta está dentro de cada persona, y que los aspectos externos a ella digamos, buscarla en una persona, en un objeto  en un quehacer o en una religión,  no son determinantes para poder encontrarla, pienso que todo es un equilibrio natural de la humanidad. La felicidad de una persona se encuentra dentro de ella pero también d

Confianza  es la seguridad  o esperanza  firme que alguien tiene  sobre un individuo o algo,   Este es un sentimiento por así decirlo  que siempre aparece en los temas de relaciones   de amistad y de pareja. Al ser la confianza un valor ético-moral, es mucho lo que se le exige y lo que se espera de ella, a veces, más de lo que un humano puede dar. Todos como seres humanos  por naturaleza somos; vulnerables, falibles, mortales, frágiles, emocionales e instintivos. Con todo este número de cualidades que poseemos  no es  tarea fácil poner el cien por ciento de nuestra confianza en alguien así. Sin embargo, así mismo la esperamos y en mucho, nos esforzamos por darla. En la mayoría de casos, si ya tenemos una edad avanzada  es más que seguro que ya contemos con nuestra  propia  lista de decepcionados y decepcionadores, de eso, tan grande para todos como es la confianza. Siempre tenemos que tener muy en cuenta que toda  traición se da cuando nos adormecemos  en la confianza. Por l

Muy lastimosamente  sentimientos como la  alegría son los que se llevan   todos los galardones en esta cultura, y parece que dejamos  el alma para quedarnos a vivir en ella, sabiendo de antemano que en esa ciudad no hay ni siquiera hoteles. Este sentimiento  de éxito en el que nos imponen vivir, y transitar, necesita de la alegría para justificarse y . Mientras tanto, al dolor lo colocamos en el Armario  más escondido  de nuestra vida y lo encerramos y lo encadenamos con  candados, por sentirlo incomprensible  con tanto éxito, perturbador para mostrarlo  y tosco para cargarlo en los ojos y en la piel. Lo importante es saber que la alegría es deseable; una vez que esta se instala  necesita gozarse y disfrutarse, pero en ese determinado  tiempo, en nuestra vida nada se transforma, , es simplemente un maravilloso efecto , pero con muy poca trascendencia. El dolor deja heridas, marca nuestros caminos, y nos acercan inevitablemente a al núcleo al centro l, a lo humano de nosotros

En la vida hay ciertas etapas o ciertos momentos que no serán como lo deseamos o queremos y lo único que podemos hacer para que no se vea afectado nuestro bienestar emocional es practicar la aceptación. Aceptar lo que puedes cambiar y lo que no puedes cambiar, en el sentido de que si en cierta situación o circunstancia que te produzca malestar puedes hacer algo para solucionarlo. De ser así, crea un plan de acción para mejorar tu vida, pero en el caso de que veas que no puedes hacer nada para cambiar algo, si quieres seguir adelante tienes que aceptar la realidad o sufrirás más de lo necesario. Luchar contra una situación  de estas que no podemos cambiar nos desgasta y nos lleva a un estado de frustración y depresión que trae como consecuencia un malestar personal y hasta perdida de salud. Solo practicando la aceptación podemos seguir adelante sin estancarnos. Aceptar, es abandonar una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar otros caminos que nos permitan vivir como nos gust

 En la vida diaria casi a menudo se nos presentan situaciones en  la que innovar o hacer cosas nuevas son necesarios. Alguna  vez hemos escuchado alguna parte o etapa de nuestras vidas debemos innovar o cambiar algún aspecto de ella, bien sea en la familia, en el trabajo, matrimonio o cualquier rama en que nos desempeñemos día a día, pues esto quizás mejoraría nuestro estatus, calidad de vida laboral  o relación con los demás, pero porque casi Siempre  nos estancamos o nos quedamos petrificados  inmóviles  mirando lo que pudimos haber hecho, o diciendo si esto fuera de tal manera   y no nos damos a la tarea de poner manos a la obra  para innovar y cambiar eso que debemos cambiar , y  se nos queda  un sentimiento de arrepentimiento por   no haber hecho nada , pues muchas veces el miedo al fracaso a no conseguir lo que se espera el no arriesgar a nuevas opciones , ano tomar en cuenta y valorar nuevos retos campos oportunidades,    o simplemente no abandonar  el lugar de confort que

El año pasado se realizó una encuesta a trabajadores de tiempo completo en varios   países, y muchos dijeron que se les hacía difícil conciliar la vida laboral y la familiar. Alguna de las causas que mencionaron fueron el mayor número de responsabilidades en el trabajo o el hogar, el aumento delos gastos, y jornadas laborales muy largas. En EEUU por ejemplo un empleado de tiempo completo trabaja un promedio de 47 horas semanales y uno de cada 5 afirmo que trabajaba 60 horas o mas Otra encuesta realizada revelo que más del 25% delos encuestados a menudo se sentía estresados incluso durante su tiempo libre. Los niños también pueden sentirse así cuando seles sobrecarga con un sinfín de actividades Si constantemente  intentamos hacer más delo que podemos hacer, terminaremos estresados victimas de lo que se llama “la presión de tiempo”  Pero es posible llevar una vida más equilibrada. Qué importancia tienen nuestras decisiones creencias y metas, A continuación veremos cuatro razone

Es muy común que la mayoría de nosotros estemos posponiendo la posibilidad de dar el primer paso para comenzar a renovar nuestras  vidas.  Nos encontramos  con personas  o simplemente conversamos con algunos allegados acerca de la necesidad que tienemos de dejar de hacer algunas cosas o pensar de una determinada manera o sobre las ganas de comenzar a cambiar … con la intención de sentirnos mejor, ser feliz o tener una vida diferente.   Es muy fácil que en el medio de la rutina acelerada y entretenida que tenemos cada día, se disuelvan los propósitos que hemos hecho para tener una vida mejor. Y es que hacer pequeños cambios en nuestro estilo de viva, aun a sabiendas de que los mayores beneficiados vamos a ser nosotros mismos, se convierte en una tarea muchas veces, difícil de cumplir.   Los asuntos  pendientes, las obligaciones y los compromisos, por no agregarle a la lista nuestras preocupaciones…  Nos impiden tener presente los compromisos que hacemos para transformar algunas d

Muchas veces los hábitos que solemos tener , hacen  que no tomemos en cuenta  los detalles, la importancia, la belleza, y hasta el disfrute de los pequeños momentos que forman nuestro día a día… la vida está hecha  de pequeños momentos que suceden   en el presente, y que una vez que pasan se acumulan en la memoria. La gran mayoría  de los momentos de nuestra vida, son en realidad pequeños y diarios, como lo es : levantarnos, lavarnos la cara  desayunar , el vernos con  nuestros familiares u otras personas , sentir el viento sobre nuestro rostro… experiencias que pasan desapercibidas en medio de la rutina que nos engulle y distrae nuestra atención, y que no nos permite disfrutar , observar ni vivir intensamente Por esto, muchas veces , solo prestamos   atención a las grandes vivencias, como por ejemplo: la primera vez que hicimos algo   que nos   emocionó profundamente; vivimos esperando   grandes momentos, experiencias intensas y excitantes, como las que traen   emociones fuerte

En esta época o  mundo en el cual vivimos hoy en día  de valores invertidos, el ser blando  y permisivo  pareciera que es bien visto y, seguramente, más digerible por todos. Lo que no nos damos cuenta el gran precio que se paga con este comportamiento, que, casi siempre, nos da la espalda, haciendo que los demás, apoyados en estas cualidades, se sientan relajados y pasen de largo nuestra propia valía, dando por sentado que, ante cualquier abuso, descuido, o irregularidad, sacaremos nuestra careta de comprensivos, y diremos expresiones como: “No se preocupen, yo sé cómo es esto, no importa”. Los demás respirarán hondo y dirán: “Menos mal que este tonto  tiene tiempo y energía que perder”, por supuesto, envuelto en un educadísimo lugar común como: “Gracias por su comprensión y su paciencia”. Con esto, no es mi intención estimular a los “Quejones crónicos”, sino que debemos tomar  en cuenta que cuando no nos cuidamos, cuando no estamos en alerta con nosotros mismos, dejamos que la pa

Hay situaciones en la vida en la que nos sentimos enfrentados a circunstancias difíciles; momentos en los que creemos que los problemas son tan enormes, que no tendremos la capacidad de  superarlos. Nos desalentamos, nos atemorizamos, nos llenamos de rabia  o de tristeza, y hasta nos resignamos y dejamos de luchar… muchas  personas se quedan sumergidas  en la angustia y la depresión, sintiéndose victimas de lo acontecido y buscando culpables, como si de esta manera pudieran arreglarlo. Otros, esperan a que alguien se haga cargo de ellos o de la situación, que los rescaten, delegando así la responsabilidad de resolverlo, de superarlo y de salir adelante en otros.   ¿Qué podemos hacer realmente para salir adelante?   Lo imprescindible volver a tener ese l deseo de impulsarnos del agujero de  donde nos encontramos temporalmente, para salir de nuevo a al exterior , con voluntad, determinación , y paz .  Siempre se puede  volver a comenzar.   Cuando nos dejamos arrastrar por los

    En el mundo existen muchas  personas que contemplan la idea de que  que otros, tienen  obligación de  solucionar sus problemas y necesidades, o a hacerse cargo de sus responsabilidades, porque existe un vínculo afectivo entre ellos. Y todo esto, sin mover un solo dedo, para conseguirlo, usando la manipulación o valiéndose  de los buenos sentimientos de las personas que  cargan con las obligaciones, la comodidad y la pereza de quienes se resisten a crecer, a madurar y a asumir la responsabilidad de sus vidas adultas.  ¿Podríamos considerar esto como  justo? También hay quienes han crecido con la idea de que amar a otras personas , es llegar hasta el sacrificio de su identidad, de su seguridad, sus sueños y su tranquilidad, en pro   de complacer y seguir   mal protegiendo a sus familiares adultos, impulsados por una creencia   de responsabilidad y obligación, seguramente formada durante la etapa infantil;  Todo esto, con la consecuencia negativa de terminar sintiéndose vícti

Estoy más que seguro que  a cada una de las personas de este mundo  les  encantaría, o nos encantaría, tener en nuestras manos  alguna fórmula, hechizo  o amuleto que nos evitara el más que desagradable camino  de pasar por los problemas. Si hemos sido algo  conscientes, sabremos que esto es imposible. Los problemas también son nuestros socios, nos ponen al tanto de  nuestras “Rutinas de comodidad” y nos ponen en movimiento, muchas veces en contra de nuestra voluntad. En lo que a relación  de nuestro ámbito emocional y psíquico, lo ideal es el  constante movimiento, de allí que aquellas situaciones que nos asombran, nos desajustan, nos llenan de ira o pánico, sin ser agradables, nos dan la oportunidad segura de pasar por nuestro abanico emocional, decidir cómo lo vamos a vivir y cómo resolveremos dichas situaciones problemáticas. Un ser en que quiera crecer  o en crecimiento para nada tiene que ver con alguna persona sin problemas, al contrario, es alguien que le pierde temor a