En la vida hay ciertas etapas o ciertos momentos que no serán
como lo deseamos o queremos y lo único que podemos hacer para que no se vea
afectado nuestro bienestar emocional es practicar la aceptación. Aceptar lo que
puedes cambiar y lo que no puedes cambiar, en el sentido de que si en cierta situación
o circunstancia que te produzca malestar puedes hacer algo para solucionarlo.
De ser así, crea un plan de acción para mejorar tu vida, pero en el caso
de que veas que no puedes hacer nada para cambiar algo, si quieres seguir
adelante tienes que aceptar la realidad o sufrirás más de lo necesario.
Luchar contra una situación de estas que
no podemos cambiar nos desgasta y nos lleva a un estado de frustración y depresión
que trae como consecuencia un malestar personal y hasta perdida de salud. Solo practicando
la aceptación podemos seguir adelante sin estancarnos. Aceptar, es abandonar
una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar otros caminos que nos
permitan vivir como nos gustaría
El instalar en nuestra vida la aceptación también se puede
llevar en el ramo de persona a persona no solamente en situaciones o circunstancias
que nos afecten si no en las relaciones personales. En la manera de que todos los juicios que yo hago sobre ti,
¿Hay un juicio sobre mí mismo? Y ambos son igualmente ciertos o falsos.
Mientras piense que yo estoy en posesión de la verdad y tú no lo estás. Creare
separación desigualdad y estableceré las bases para que el sufrimiento se instale
en mi vida. Lo mismo ocurre si pienso que tú posees la verdad y yo no, la
realidad es que ambos poseemos una parte de la verdad y una parte de ilusión
Cuando sentimos que la otra persona nos acepta tal y como
somos, tenemos la motivación para adaptarnos el uno al otro Adaptase es hacerle
al otro un lugar junto a nosotros, es no imponerse ni que se nos impongan
El amor es aceptación. Si pretendemos cambiar a quienes
amamos surgen los grandes conflictos, las discusiones, nace el dolor y poco a
poco, el amor muere. El amor no muere de un día a otro, comienza a apagarse
lentamente como las luces del cine antes de comenzar la película,
Aceptar al otro con sus defectos, con sus virtudes, con su
forma de ser que puede ser diametralmente opuesta a la nuestra es amarlo. El
amor es un sentimiento que no debe ser analizado, se siente y como tal debemos
asumir lo que sentimos y dejarnos llevar. Debemos enamorarnos de las
diferencias y no solo de las semejanzas…. Por qué amor son dos personas que
comienzan a ser una sin dejar de ser ellas mismas
Pero la aceptación no significa que debamos conformarnos porque -La conformidad se produce cuando
no toleramos una situación. Como las cosas no son como deseamos, nos cerramos y tendemos a la falta de acción y
estancamiento. Las malas emociones aparecen
y nos rendimos, creemos que no podemos mejorar muchos aspectos de nuestra vida. Se tiende a tener pensamientos del tipo: “No puedo hacer nada
para cambiar mi vida, soy un desdichado y siempre seré infeliz” Comenzamos
a inclinarnos a la lamentación y
victimismo, se pierde la esperanza de poder en el futuro. La persona no se abre a nuevas
posibilidades y tira la toalla, se conforma con la vida que tiene aunque no le
guste, no moverá un dedo para cambiar su situación, lo que provocará cada vez
más frustración.
Acepta la realidad y acciona para que más adelante puedas
salir de esas situaciones que te causan malestar no todo puede ser cambiado o de nuestro agrado, ni todas las personas que
nos rodean pueden ser iguales que nosotros, por ello, la aceptación será
tu mejor aliada para llevar una vida menos estresante. Todos tenemos en
nuestras manos el poder de cambiar nuestro estilo de vida