Principalmente debemos
conocer que significa la dependencia, que es un término con diversos usos
que puede utilizarse para mencionar a una relación de origen o conexión, a
la subordinación a un poder mayor o a la situación de un
sujeto que no está en condiciones de valerse por sí mismo
Si bien debemos tener en cuenta que cada uno de nosotros
alguna vez fue dependiente de alguien o algo, en alguna etapa de nuestra vida
dependimos de nuestros padres, luego a medida que crecemos fuimos dependientes
de algún trabajo o labor, y a medida que pasen los años seremos dependientes de
algo, pero el ser dependiente emocional es un problema más que común en las
personas, pero lo que no nos damos cuenta es que este tipo de dependencia puede
ser en un nivel extremadamente alto muy destructivo para la propia estima de
quien la padece, y termina destruyendo cualquier intento de relación afectiva,
que se desea emprender comenzar, dejando a su paso daños casi irreparables y
muchos escombros
Debemos tener muy en claro, que en esta sociedad donde
vivimos o nuestra cultura, es extremadamente adictiva, todos o la gran mayoría de
nosotros, poseemos algún tipo de adicción licita o no, hacia alguien o algo ya
que la adicción, es el hábito o costumbre que domina nuestra voluntad. Se
trata de la dependencia a una sustancia, una actividad o una relación de
esta manera nos volvemos adictos a la tv, café, dulces, cigarrillos, bebidas alcohólicas,
sexo, pareja, compañía, carro etc.
La gran mayoría de veces nos volvemos dependientes cuando
descuidamos o no tenemos u relación
transparente y amorosa con nosotros
mismos; cuando no nos queremos, cuando no escuchamos el bullicio que el yo interno,
entonces no hay un deseo o sueño más claro
y perfecto que el desear que un amor, trabajo, negocio, proyecto, comida o
vicio venga en rescate de nuestra alma, ya seca de tanto gritar.
Pero es posible eliminar este tipo de dependencia emocional siempre y cuando seamos capaces de tomar la decisión
de hacerlo. Porque no hay nada más
complicado que ir en contra de lo que se piensa y quiere. Todo radica en la voluntad y esfuerzo que seamos capaces de hacer.
Ya que cuando nos encontramos en esta
situación sufrimos de un apego de por más
excesivo, no disfrutamos de las relaciones y piérdenos nuestra individualidad satisfacción
La dependencia emocional tiene mucho que ver con la forma en
que nosotros podemos desvalorizarnos y perder esa autoestima que
cada uno debe tener para poder enfrentar o controlar este tipo de dependencia
debemos tener en cuenta los siguientes pasos
_ Debemos aceptar que tenemos un problema debemos saber que
nuestra felicidad y nuestra paz no puede depender de algo o alguien si no de
nosotros mismos
-Debemos reforzar nuestra propia estima, debemos tener en
cuenta que la opinión o estima que tenemos de nosotros mismo, no se debe ver
afectada por lo que dicen los demás
- debemos aprender a convivir con la soledad tengamos en
cuenta que la soledad puede ser una gran amiga, y no nuestra enemiga. Ya que la
soledad nos ayuda a conocernos mejor, a evaluar mejor los acontecimientos, y a
tomar las mejores decisiones en el futuro
_ Debemos tener en cuenta que el camino es largo y de mucho trabajo,
pero cada centímetro conquistado nos regalará la sonrisa soñada.
A quien no le gustaría
tener una pareja o relación ideal, alguien
a quien querer, y compartir… Pero una
cosa es “necesitar” y otra es “desear”. Cuando
necesitamos no funciona. Primero tenemos que amarnos a nosotros mismos y
aprender a convivir con la soledad y luego, seremos capaces de amar a los demás
de una manera sana y madura.
Es necesario saber disfrutar de la vida Hay infinidad de cosas
que hacer como descubrir y desarrollar nuestros habilidades, labrar nuestro
futuro, dedicar tiempo a las aficiones, hacer amistades con gente buena,
viajar, disfrutar de las pequeñas cosas, y sobre todo cuidarnos y amarnos
como nos merecemos.